เปิดโผ 10 อันดับแข้งยิงมากสุดในนามกลุ่มชาติ ข้างหลัง “โรนัลโด” รั้งอันดับ 1 โดดเดี่ยวสำเร็จ

จารึกประวัติศาสตร์ขึ้นแท่นลำพังๆได้ชื่อว่าเป็นนักเตะที่ทำประตูให้กลุ่มชาติมากที่สุดเป็นระเบียบเรียบร้อย สำหรับ คริสเตียโน โรนัลโด หลังกระแทก 2 ประตูให้ กลุ่มชาติโปรตุเกส เปิดบ้านเฉือน กลุ่มชาติไอร์แลนด์ 2-1 ในศึกบอลโลก 2022 รอบคัด โซนยุโรป กรุ๊ปเอ เมื่อคืนนี้ก่อนหน้านี้ ก่อนเกมนี้ โรนัลโด รั้งอันดับที่หนึ่งร่วมกับ อาลี ดาอี ตำนานศูนย์หน้ากลุ่มชาติอิหร่าน ที่ปริมาณ 109 ประตู แต่ว่า 2 ประตูในเกมปัจจุบัน ทำให้ศูนย์หน้าวัย 36 ปี ที่เริ่มต้นเกมนี้ด้วยการยิงจุดลูกโทษไม่เข้าตั้งแต่นาทีที่ 15 ก้าวขึ้นมาเป็นอันดับที่หนึ่งแต่เพียงผู้เดียวเป็นระเบียบเรียบร้อย นอกจากนี้ โรนัลโด ยังทำสถิติลงสนามรับใช้กลุ่มชาติโปรตุเกสเป็นนัดหมายที่ 180 ทำให้เจ้าตัวได้รับตำแหน่งนักฟุตบอลยุโรปที่ลงเล่นให้กลุ่มชาติมากมายสุด ร่วมกับ เซร์คิโอ รามอส (กลุ่มชาติสเปน) อีกด้วย สรุป 10 ชั้นนักเตะที่ทำประตูในชื่อกลุ่มชาติมากที่สุดในโลก 1. คริสเตียโน โรนัลโด 111 ประตู กลุ่มชาติโปรตุเกส (2003 – เดี๋ยวนี้) 2. อาลี ดาอี 109 ประตู กลุ่มชาติอิหร่าน (1993-2006) 3. ม็อกทาร์ ดาฮารี 89 ประตู กลุ่มชาติมาเลเซีย (1972-1985) 4. เฟเรนซ์ ปุสกัส 84 ประตู กลุ่มชาติฮังการี (1945-1956) 5. ก็อดฟรีย์ ชิทาลู 79 ประตู กลุ่มชาติแซมเบีย (1968-1980) 6. ฮุสเซน ซาอีด 78 ประตู กลุ่มชาติอิรัก (1976-1990) 7. เปเล่ 77 ประตู กลุ่มชาติบราซิล (1957-1971) 8. (ร่วม) อาลี มับคูต 76 ประตู กลุ่มชาติสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ (2009 – เดี๋ยวนี้) ลิโอเนล เมสซี 76 ประตู กลุ่มชาติประเทศอาร์เจนตินา (2005 – เดี๋ยวนี้) 10. (ร่วม) ปะทุชินิเงะ คามาโมโตะ 75 ประตู กลุ่มชาติญี่ปุ่น (1964-1977) บาชาร์ อับดุลลาห์ 75 ประตู กลุ่มชาติคูเวต (1996-2018)

ไขข้อข้องใจกฎการเงิน : ทำไม เปแอสเช รอดสบาย แต่ บาร์ซ่า โดนเต็ม ๆ

“พวกเราเชื่อถือและเคารพ FFP เสมอ ถ้าหากคุณพินิจดีๆพวกเราเซ็นสัญญา 4 ผู้เล่นที่ยอดเยี่ยมในตลาดรอบนี้แบบฟรีๆทั้งสิ้น” ที่นาสเซอร์ อัล-เคไลฟี่ ประธานชมรม ปารีส แซงต์ แชร์กแมง กล่าวหลังเปแอสเชสร้างประวัติศาสตร์ คว้า ลิโอเนล เมสซี่ เจ้าของรางวัลบัลลงดอร์ 6 สมัยมาร่วมทีม การคว้า เมสซี่ เป็นดีลที่ทำให้ใครหลายคนกำเนิดความข้องใจในกฎ FFP หรือ ไฟแนนเชียล แฟร์เพลย์ ที่สมาพันธ์บอลยุโรป หรือ ยูฟ่า ตั้งขึ้นมา เพื่อไม่อยากที่จะให้ชมรมในยุโรปใช้เงินกับการซื้อและจ่ายค่าเหนื่อยนักฟุตบอลมากยิ่งกว่ารายได้ของชมรม ว่าโดยความเป็นจริงแล้วตั้งใจจริงมากแค่ไหน หรือมีไว้เพื่อเขียนเสือให้วัวกลัวเฉยๆ ถ้าหากกฎนี้ยังมีและศักดิ์สิทธิ์อยู่ เพราะเหตุใด เปแอสเช จึงเสริมกองทัพแบบไม่สนใจรายรับรายการจ่ายราวพวกเขากำลังเล่นเกมอยู่ได้ขนาดนี้ ? แม้ว่าคงจะไม่ถูก แม้กระนั้นทำไมพวกเขาจึงไม่โดนลงทัณฑ์อะไร ? โดยความเป็นจริงแล้ว เปแอสเช ไม่ถูกกฎ FFP ใช่หรือไม่ ? ถ้าหากใช่ … ทำไมพวกเขากลับไม่สะทกสะท้านอะไรเลย ? ติดตามถึงที่เหมาะ Main Stand FFP มีจริง แม้กระนั้นเคยทำอะไรได้ไหม ? FFP เป็นกฎการเงินที่ ยูฟ่า เริ่มบังคับใช้ในปี 2009 จุดหมายของกฎนี้เป็นปรารถนาทำให้ทุกๆชมรมไม่ใช้จ่ายเกินกำลัง เพื่อไม่เป็นปัญหาในวันหลัง อย่างเช่นปัญหาที่เกิดขึ้นกับการฟ้องคดีของนักฟุตบอล หรือแม้กระทั่งการหมดเนื้อหมดตัวของชมรม ที่ถ้าเกิดปลดปล่อยให้เกิดขึ้นแล้ว มันจะเปลี่ยนเป็นโดมิโน่เอฟเฟ็กต์ที่มีผลต่อกัน อธิบายอย่างเข้าใจง่ายๆเป็นทุกชมรมต้องใช้จ่ายเงินสำหรับเพื่อการซื้อและจ่ายค่าเหนื่อยนักฟุตบอลต่อ 1 ปี ให้ไม่เกินกับรายได้ที่ชมรมหาเข้ามา เนื่องจากการปลดปล่อยให้ชมรม 1 ชมรมล้มละลายจะส่งผลตามมา สมมติกลุ่มอย่าง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด, แมนเชสเตอร์ หรือ ลิเวอร์พูล กำเนิดล้มละลายขึ้นมา ลีกอังกฤษก็จะลดความเข้มข้นและความน่าดึงดูดใจลงไป แค่นี้ไม่พอ ความเข้มข้นของการแข่งขันก็จะลดลง คุณภาพของเกมลดลง ทำให้ผู้ชมบางกรุ๊ปหายไป ซึ่งที่สุดแล้วจะส่งผลกับรายได้รวมของทุกๆกลุ่มในลีก อะไรประมาณนั้น

หัวใจคนเป็นพ่อ! “นายด่านแร็งส์” อุ้มลูกชายขอถ่ายภาพ “เมสซี่” เปิดฉากสนามลีกเอิง

ถือเป็นอีกหนึ่งโมเมนต์ข้างหลังเกมที่เรียกรอยยิ้มจากแฟนบอลในเกมประเดิมสนามนัดแรกของ ลิโอเนล เมสซี่ แนวรุกทีมชาติอาร์เจนติน่า ให้กับ ปารีส แซงต์-แชร์กแมง ชมรมยักษ์ใหญ่ที่ลีกเอิง ฝรั่้งเศส เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ 30 เดือนสิงหาคม ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา โดยข้างหลังจบเกม เปรแดร็ก ราจวัววิช ผู้เฝ้าประตูของ แร็งส์ เจ้าถิ่นได้พาลูกชายตัวน้อยเข้ามาหา ลำแข้งดังวัย 34 ปี ก่อนขอให้เขาอุ้มลูกเพื่อที่จะถ่ายรูปเก็บไว้เป็นของที่ระลึกว่าคราวหนึ่งได้เคยลงไปในสนามเดียวกับนักเตะที่ทั่วทั้งโลกต่างยอมรับในฝีเท้า ซึ่งตัวของ เมสซี่ ก็ยิ้มพร้อมทั้งอุ้มเจ้าหนูตัวน้อยให้ตามคำขอ ก่อนที่ นายด่านทีมชาติเซอร์เบียวัย 25 ปี จะจับมือถือขึ้นมาบันทึกภาพพร้อมทั้งส่งให้กับ อนา ราจวัววิช ภรรยาสาวซึ่งเมื่อเจ้าตัวเห็นภาพดีแล้วใจเป็นอย่างยิ่งถึงกับโพสต์ลงในอินสตาเอ็งรมพร้อมที่จะจัดส่งข้อความขอบคุณตัวรุกฟ้าขาวในทันที ยิ่งกว่านั้นบรรดาแฟนบอลของ แร็งส์ ที่สนาม สต๊าด โอกุสต์-เดอโลน ก็มีการร้องขอให้ ตัวรุกวัย 34 ปี ช่วยลงชื่อลงบนป้ายเชียร์ของพวกเขา ซึ่งตัวของ เมสซี่ ก็จัดให้แบบไม่มีรีรออะไร ถือเป็นมิตรภาพข้างหลังเกมที่น่าประทับใจ

ทำไม “คนสูงอายุ” จึงไม่เคยรู้สึกคันภายหลังจากถูก “ยุงกัด”?

ในฤดูร้อนของญี่ปุ่น ถ้าไปนั่งตามใต้ต้นไม้ที่สวนสาธารณะก็ชอบมียุงมากัดได้ง่าย แต่สิ่งที่น่ามหัศจรรย์เป็น คนสูงอายุวัยเลยหกสิบกว่าปีจำนวนไม่ใช่น้อยนั่งอยู่ในสวนสาธารณะได้นานโดยไม่ทราบสึกคันแม้จะมียุงมากัดซ้ำๆซากๆ ชาวญี่ปุ่นเขามองเห็นในประเด็นนี้และได้ไขข้อสงสัยแล้วด้วย พวกเรามารู้จักกลไกการเกิดอาการคันจากการเช็ดกยุงกัด รวมทั้งหาคำตอบว่าเพราะเหตุไรคนสูงอายุส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้สึกคันหลังจากโดนยุงขัดขวาง ร้านพวงหรีด กลไกการเกิดอาการคันเพราะการเช็ดกยุงกัด เมื่อยุงดูดเลือดคน ยุงจะปล่อยน้ำลายซึ่งมีโปรตีนประเภทหนึ่งออกมาเพื่อเป็นการป้องกันและยังเป็นการไม่ให้เลือดแข็งทำให้สามารถดูดเลือดจากคนขึ้นมาได้ง่าย อย่างไรก็แล้วแต่ ร่างกายคนเราจะสนองตอบต่อโปรตีนในน้ำลายยุงผ่านระบบภูมิต้านทาน ซึ่งจะทำให้บริเวณที่โดนกัดเกิดการบวมแดงรวมทั้งคันขึ้นมา ถึงแม้สุดท้ายอาการบวมจะหายไปแต่อาการคันยังคงอยู่จวบจนกระทั่งภูมิต้านทานจะทำให้โปรตีนนั้นสลายไป คนต่างอายุมีการสนองตอบต่อการเช็ดกยุงกัดได้ยังไง คนเรามีการสนองตอบของภูมิต้านทานต่อโปรตีนในยุงที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงชีวิต ในเด็กอ่อน เมื่อโดนยุงกัด เด็กจะไม่ทราบสึกคันหรือมีอาการบวมแดงบริเวณรอยแผลที่โดนกัด เพราะยังไม่มีปฏิกิริยาสนองตอบทางภูมิต้านทานของร่างกาย อย่างไรก็แล้วแต่ เมื่อถูกยุงกัดหลายทีเข้า ระบบภูมิต้านทานของร่างกายจะเบาๆถูกผลิตขึ้น จนถึงเมื่อไปสู่วัยอนุบาลรวมทั้งประถมศึกษา เซลล์ภูมิต้านทานของร่างกายยกตัวอย่างเช่น T เซลล์ (T cells) รวมทั้งแมคโครฟาจ (Macrophage) จะจำโปรตีนในน้ำลายยุงรวมทั้งพวกมันจะมารวมกันที่ตำแหน่งที่โดนยุงกัด ทำให้เกิดการบวมแดงขึ้น เด็กๆจะไม่ทราบสึกคันขึ้นมาในทันทีทันใดหลังจากโดนยุงกัด แต่อาการคันจะเกิดขึ้นข้างหลังโดนกัดตรงเวลาข้างหลัง 1-2 วัน เรียกปฏิกิริยาของภูมิต้านทานชนิดนี้ว่าปฏิกิริยาการหน่วงเวลา (Delayed reaction) ซึ่งเป็นระบบภูมิต้านทานหลังจากยุงกัดที่เกิดในเด็กส่วนใหญ่ อาการบวมแดงรวมทั้งคันจะหายไปในช่วงเวลาหลายวันจนกระทั่งอาทิตย์ อย่างไรก็แล้วแต่ มีข้อพึงระวังเป็น ไม่ควรให้เด็กถูกยุงกัดบ่อยครั้ง เพราะว่าอาจส่งผลให้เกิดการแพ้น้ำลายยุงรวมทั้งส่งผลให้เด็กมีอาการบวมคันรวมทั้งอักเสบที่ผิวหนังได้ อีกทั้งยังอาจก่อให้กำเนิดโรคอย่างไข้เลือดออกได้อีกด้วย เมื่อโตขึ้นมาอีกรวมทั้งถูกยุงกัด ปฏิกิริยาของภูมิต้านทานต่อน้ำลายยุงจะแปรไป โดยเมื่อถูกยุงกัดร่างกายจะสร้างอิมมูโนโกลบูลินชนิด E หรือ IgE ขึ้นมาต่อต้านโปรตีนในน้ำลายยุง เมื่อ IgE จับกับโปรตีนที่ปะปนจะทำให้เกิดการหลั่งสารฮีสตามีน (Histamine) รวมทั้งสารอื่นๆออกมาจากเซลล์ที่เรียกว่า แมสต์เซลล์ (Mast cells) ซึ่งมีตำแหน่งอยู่ที่ผิวหนัง แล้วทำให้เกิดอาการคันรวมทั้งบวมแดงขึ้นมาหลังจากโดนยุงกัดในเวลา 2-3 นาที อาการคันรวมทั้งบวมแดงจะบางเบาลงภายในช่วงระยะเวลาโดยประมาณครึ่งชั่วโมง เรียกปฏิกิริยาการตอบสนองของภูมิต้านทานต่อน้ำลายยุงชนิดนี้ว่า ปฏิกิริยาแบบรุนแรง (Immediated reaction) ทั้งนี้การตอบสนองแบบ Delayed reaction ก็จะยังเกิดขึ้นด้วย ขึ้นอยู่กับภูมิต้านทานของแต่ละคน โดยเหตุนี้ยุงกัดเพียงแค่ครั้งเดียวก็ส่งผลให้เกิดอาการบวมคันขึ้นมาโดยทันทีรวมทั้งบางทีก็อาจจะคันหลังจาก 1-2 วันด้วย เมื่ออายุโดยประมาณ 50-60 ปี รวมทั้งถูกยุงกัดมานับไม่ถ้วน T เซลล์รวมทั้งแมคโครฟาจจะเบาๆคุ้นกับโปรตีนในน้ำลายยุงรวมทั้งระบบภูมิต้านทานของร่างกายเริ่มไม่ค่อยสนองตอบต่อโปรตีนในน้ำลายยุงแล้ว การตอบสนองแบบ Delayed reaction จะเบาๆหายไป ทรงไว้แต่การตอบสนองแบบ Immediated reaction ที่เมื่อถูกยุงกัดแล้วอาการบวมรวมทั้งคันที่เกิดขึ้นจะหายไปภายในช่วงระยะเวลาโดยประมาณ 30 นาที ในคนสูงอายุที่แก่กว่า 60 ปี การตอบสนองภูมิต้านทานแบบ Immediated reaction จะเบาๆหายไป แต่ร่างกายจะสร้างอิมมูโนโกลบูลินอีกชนิดขึ้นมาต่อต้านน้ำลายยุง คือ  IgG ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับเพื่อการจับกับน้ำลายยุงรวมทั้งลดความรุนแรงของโปรตีนในน้ำลายยุงได้เร็วกว่าปฏิกิริยาการตอบสนองของภูมิต้านทานแบบ Immediated reaction จึงทำให้คนสูงอายุไม่มีอาการบวมรวมทั้งคันจากการเช็ดกยุงกัดนั่นเอง ถึงแม้เมื่อแก่ขึ้นอาการบวมคันจากการเช็ดกยุงกัดจะลดน้อยลงจนถึงทำให้คนสูงอายุในญี่ปุ่นสามารถไปนั่งใต้ต้นไม้ในสวนสาธารณะช่วงหน้าร้อนได้อย่างไร้ตื่นตระหนก แต่สำหรับคนไทยไม่ว่าจะเป็นตอนไหนของชีวิตพวกเราก็ยังต้องระวังยุงอยู่ตลอด เพราะว่ายุงเป็นพาหะนำโรคอย่างไข้เลือดออกรวมทั้งไข้จับสั่น

6 ของกินที่ไม่ควรกิน (มากจนเกินไป) ในมื้อเย็น-ก่อนนอน เสี่ยงนอนไม่หลับ

“ของกิน” สามารถส่งผลต่อคุณภาพในการนอนพักของเราได้อย่างที่เราอาจคิดไม่ถึง และไม่ใช่กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเท่านั้นที่อาจก่อกวนการนอนของเราได้ ยังมีของกินบางจำพวกที่ส่งผลต่อการนอนของเราด้วยเช่นกัน Sanook Health มีข้อมูลจาก พญ.ลูกหญิงกานต์ รุจิพัฒนกุล หรือ แพทย์ผิง ผู้ที่มีความชำนาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงหมอสมิติเวช สุขุมวิท ในเฟซบุ๊ก Pleasehealth Books มาฝากกัน ขายพวงหรีด 6 ของกินที่ไม่ควรกินมากเกินความจำเป็นในมื้อเย็น-ก่อนนอน เสี่ยงนอนไม่หลับ ช็อคโกแลต คนไม่ใช่น้อยลืมไปว่าช็อคโกแลตก็มีคาเฟอีน เหมือนที่อยู่ในกาแฟ และชา ถ้าเกิดกินมากเกินความจำเป็น ก็อาจจะส่งผลให้นอนไม่หลับได้เช่นเดียวกัน พริก เชื่อหรือไม่ว่า สารแคปเซซินในพริก นำมาซึ่งการทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้น อาจจะเป็นผลให้รู้สึกกระสับกระส่าย และหลับเจ็บป่วยได้ น้ำผลไม้ บางทีอาจจะสนเท่ห์ใจอยู่สักนิดว่าทำไมถึงห้ามดื่มน้ำผลไม้ในมื้อเย็น หรือก่อนนอน เป็นเพราะเหตุว่าน้ำผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว อาจจะส่งผลให้คนที่มีการเสี่ยงโรคกรดไหลย้อนมีลักษณะอาการกำเริบขึ้นมาในยามค่ำคืนได้นั่นเอง ชีส เหตุผลที่ชีสอาจจะเป็นผลให้คุณนอนไม่หลับได้ เพราะเหตุว่าชีสบางประเภทมีกรดอะมิโนไทรามีนสูง นำมาซึ่งการทำให้สมองตื่นตัวนั่นเอง ถ้าเกิดอยากนอนหลับให้สบาย ควรจะปล่อยให้สมองได้บรรเทาจะดียิ่งกว่า กระเทียม หอมใหญ่ กระเทียม และหอมใหญ่ เป็นผักที่เพิ่มลมในท้อง อาจจะส่งผลให้ท้องขึ้นกระทั่งนอนไม่หลับได้ เหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ดื่มแล้วทำให้หลับสบายอย่างที่ใครหลายคนเข้าใจกัน จำนวนมากแล้วฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะมีผลให้คุณหลับอย่างไม่มีประสิทธิภาพ นอนไม่สนิท นอนแต่ไม่เคยรู้สึกถึงการพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพราะเหตุว่าที่จริงแล้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปก่อกวนระบบวงจรการนอนตามธรรมชาติ ซึ่งนำมาซึ่งการทำให้นอนได้ไม่ดีซักเท่าไหร่จะเป็นนั่นเอง ทำยังไงถึงจะนอนได้อย่างง่ายๆในวันที่นอนไม่ค่อยหลับ หลีกเลี่ยงของกินที่ทำให้นอนไม่หลับ อาทิเช่น หลีกเลี่ยงของกินที่มีคาเฟอีน และของกินที่กล่าวถึงตามบทความข้างต้น หยุดทุกกิจกรรมก่อนนอนราว 1-2 ชั่วโมง อาทิเช่น หยุดทำงาน หยุดกิน (4-6 ชั่วโมงก่อนนอน) หยุดบริหารร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย ถ้ามีปัญหานอนไม่หลับหลายคืน ทดลองดื่มนมอุ่นๆสักแก้วเล็กๆก่อนนอน หรืออาบน้ำแช่น้ำอุ่นสัก 10-15 นาที เพื่อร่างกายได้บรรเทา คลายเครียดที่เกิดจากการทำงาน และเรื่องส่วนบุคคลต่างๆด้วยการฟังเพลงสบายๆคลอเบาๆก่อนนอน หรือนั่งสมาธิ ถ้าเกิดล้มตัวลงนอน หัวถึงหมอน มานะข่มตาให้หลับไปแล้วกว่า 20-30 นาที แต่ยังไม่มีทีท่าว่าจะง่วง ไม่ต้องฝืน ลุกขึ้นมาทำกิจกรรมเบาๆก่อน อาทิเช่น อ่านหนังสือ ดื่มน้ำ ฟังเพลง แต่งดการเล่นมือถือ และเครื่องใช้ไม้สอยอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆเพราะเหตุว่าแสงสีฟ้าจากจอ ทำให้สมองตื่นตัวได้ ทดลองทำกิจกรรมพวกนั้นครู่หนึ่งแล้วค่อนล้มตัวลงนอนใหม่ ถ้ามีปัญหานอนไม่หลับเรื้อรังกระทั่งกระทบกับสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายโดยรวม และสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางจิตอย่างเห็นได้ชัด ควรจะปรึกษาแพทย์ เพื่อพินิจการดูแลและรักษาอย่างถูกต้องถัดไป ไม่ควรซื้อยานอนกินเองโดยเด็ดขาด

ผีแดง ชน ขุนค้อน , สิงห์ ฉะ วิลล่า ประกบคู่คาราบาวคัพรอบ 3

ผลการจับสลากประกบคู่ คาราบาว คัพ ฤดูกาล 2021-22 รอบ 3 แมนฯ ยู ชน เวสต์แฮม, เชลซี ปะทะ แอสตัน วิลล่า เริ่มเเข่งขัน 20 กันยายน นี้ ผลการจับฉลากประกบคู่ ศึกฟุตบอล คาราบาว คัพ ฤดูกาล 2021-22 ในรอบที่ 3 ได้ออกมาเรียบร้อยแล้ว ปรากฏว่า คู่เอกคือ แมนฯ ยู จะได้เจอกับ เวสต์แฮม รวมถึง เชลซี ที่ได้เปิดบ้านเจอ แอสตัน วิลล่า ด้าน แมนฯ ซิตี้ แชมป์เก่าเจองานไม่หนักในรอบนี้เพราะดวลกับ วีคอมบ์ สโมสรจากลีก วัน ส่วนผลการประกบคู่รอบ 3 คูอื่นๆ มีดังนี้ ควีนส์ปาร์ค เรนเจอร์ส พบ เอฟเวอร์ตัน เปรสตัน พบ เชลท์แน่ม ทาว์น แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด […]

ผมเสียใจ! “เปาลีกรองเดนมาร์ก” ถึงกับทรุดเมื่อรู้ว่าตัวเองตัดสินผิดพลาด

ผู้ตัดสินลีกรองเดนมาร์ก ถึงกับทรุด ข้างหลังตัดสินใจเป่าฟาวล์ผิดพลาด แทนที่จะให้เป็นลูกเหนือกว่า นำมาซึ่งการทำให้กลุ่มฝ่ายรุกชวดได้ประตู ธรรมดาแล้ว สำหรับเพื่อการถ่ายทอดสดฟุตบอล เราชอบเห็นภาพที่นักเตะกระจายเสียงไม่พอใจการวินิจฉัยของผู้ตัดสินอยู่บ่อย แต่โดยมากแล้ว ผู้ตัดสินก็ชอบไว้ท่าทีเคร่งขรึมสำหรับในการวินิจฉัย ที่ได้พิจารณาไปแล้ว แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ตัดสินฟุตบอลลีกเดนมาร์ก ดิวิชั่น 1 รายนี้ ที่ชื่อว่า นิลส์ เฮียร์ ที่ลงวินิจฉัยในเกมระดับลีกรอง ระหว่าง เวนด์เซสเซล เอฟเอฟ พบกับ เอฟซี เฟรเดริเซีย เพราะทันทีที่เขารู้สึกตัวว่า “พลาดแล้ว” เขาก็ได้ทรุดลงด้วยความเสียดาย ที่ไม่น่าตัดสินใจเช่นนั้น เรื่องราวนี้เกิดขึ้นในครึ่งแรก นาทีที่ 28 ที่เฟรเดริเซีย ตามอยู่ 0-1 รวมทั้งในจังหวะนั้น ปรากฏว่านักเตะของกลุ่มคนหนึ่งอย่าง คริสเตียน เคิร์กเคการ์ด ถูกผู้เล่นกลุ่มเยือน (ชุดสีขาว) ทำฟาล์ว รวมทั้งผู้ตัดสินได้เป่าฟาล์ว แต่ปรากฏว่า บอลกลับลอยไปเข้าเท้าของเพื่อนพ้องร่วมกลุ่มหลุดลำพัง แปลงเป็นจังหวะเหนือกว่าไป ทันทีที่ทราบดีว่า เขาพลาดแล้วที่เป่าหยุดเกม ทั้งที่น่าจะให้เป็นจังหวะลูกเหนือกว่า เขาก็ถึงกับเอามือกุมใบหน้า พร้อมกับทรุดลง ทำเอานักฟุตบอลกลุ่มเฟรเดริเซีย ที่กำลังจะโวยวายผู้ตัดสิน ถึงกับโวยวายไม่ออก รวมทั้งช่วยลดความตึงเครียดของเรื่องราวนี้ลงได้ เรื่องราวนี้ ทำให้แฟนๆในโซเชียล ออกมาแสดงความปิติยินดีผู้ตัดสินรายนี้ ที่มีความสุจริตใจ รวมทั้งยอมรับผิด เพราะยากที่จะพบผู้ตัดสิน ที่กล้าเห็นด้วยว่าตัวเองวินิจฉัยผิดพลาด สุดท้าย เอฟซี เฟเดริเซีย สามารถตีเสมอได้ 1-1 ในนาทีที่ 37 ก่อนที่จะจบสิ้นลงด้วยสกอร์นี้ รวมทั้งข้างหลังจบเกมก็ไม่มีใจความสำคัญดราม่าอะไรเกิดขึ้น

ผมเสียใจ! “เปาลีกรองเดนมาร์ก” ถึงกับทรุดเมื่อรู้ว่าตัวเองตัดสินผิดพลาด

ผู้ตัดสินลีกรองเดนมาร์ก ถึงกับทรุด หลังตัดสินใจเป่าฟาวล์บกพร่อง แทนที่จะให้เป็นลูกเป็นต่อ ทำให้ทีมฝ่ายรุกชวดได้ประตู ปกติแล้ว สำหรับการถ่ายทอดสดบอล พวกเรามักจะเห็นภาพที่นักฟุตบอลกระจายเสียงไม่สบอารมณ์การตัดสินของผู้ตัดสินอยู่บ่อย แต่ส่วนมากแล้ว ผู้ตัดสินก็มักจะสงวนท่าเคร่งขรึมในการตัดสิน ที่ได้ชี้ขาดไปแล้ว แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ตัดสินบอลลีกเดนมาร์ก ดิวิชั่น 1 รายนี้ ที่ชื่อว่า นิลส์ เฮียร์ ที่ลงตัดสินในเกมระดับลีกรอง ระหว่าง เวนด์เซสเซล เอฟเอฟ พบกับ เอฟซี เฟรเดริเซีย เนื่องจากว่าเมื่อเขารู้ตัวว่า “พลาดแล้ว” เขาก็ได้ทรุดตัวลงด้วยความเสียดาย ที่ไม่น่าตัดสินใจเช่นนั้น เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในครึ่งแรก นาทีที่ 28 ที่เฟรเดริเซีย ตามอยู่ 0-1 และในจังหวะนั้น ปรากฏว่านักเตะของทีมคนหนึ่งอย่าง คริสเตียน เคิร์กเคการ์ด ถูกผู้เล่นทีมเยือน (ชุดสีขาว) ทำฟาล์ว และผู้ตัดสินได้เป่าฟาล์ว แต่ปรากฏว่า บอลกลับลอยไปเข้าเท้าของสหายร่วมทีมหลุดลำพัง กลายเป็นจังหวะเป็นต่อไป เมื่อรู้ว่า เขาพลาดแล้วที่เป่าหยุดเกม ในขณะที่ควรจะให้เป็นจังหวะลูกเป็นต่อ เขาก็ถึงกับเอามือจับบริเวณใบหน้า พร้อมกับทรุดลง ทำเอานักฟุตบอลทีมเฟรเดริเซีย ที่กำลังจะโวยผู้ตัดสิน ถึงกับโวยไม่ออก และช่วยลดความเครียดของเหตุการณ์นี้ลงได้ เหตุการณ์นี้ ทำให้แฟนคลับในโซเชียล ออกมาแสดงความรู้สึกชื่นชมผู้ตัดสินรายนี้ ที่มีความจริงใจ และรับผิด เนื่องจากว่ายากที่จะพบผู้ตัดสิน ที่กล้าสารภาพว่าตนเองตัดสินบกพร่อง ตอนท้าย เอฟซี เฟเดริเซีย สามารถตีเสมอได้ 1-1 ในนาทีที่ 37 ก่อนจะจบสิ้นลงด้วยสกอร์นี้ และหลังจบเกมก็ไม่มีหัวข้อดราม่าอะไรเกิดขึ้น

Penguin City 789ladys.com

ถึงเวลา เว็บสล็อตแตกง่าย ทดลองทักษะของคุณในขั้นตอนสุดท้ายและช่วยเพื่อนเกลอที่ปรารถนาความช่วยเหลือในสล็อต Penguin City สถานที่ทำงานบนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ Yggdrasil Gaming การสร้าง Yggdrasil ที่ไม่ธรรมดานี้มากับระบบการชำระเงินทุกรูปแบบที่มี 5 รีลและ 243 เพย์ไลน์ เมื่อคุณกดปุ่มหมุนบน Penguin City คุณจะได้สนุกสนานไปกับการกระทำที่หมุนวนสุดเจ๋งซึ่งเต็มไปด้วยประสิทธิภาพสำหรับในการชนะเวลาที่คุณช่วยเพนกวินที่เป็นมิตรให้พ้นจากเพนกวินพระราชาธิราชผู้โหดร้ายทารุณ เมื่อคุณโอบรับโอกาสนี้และช่วยเหลือพวกเขา คุณจะเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติโบนัสของเกมและใช้ประโยชน์จากสัญลักษณ์โบนัสของเกม ซึ่งแน่นอนว่าสามารถช่วยให้คุณได้รับรางวัลมากมายระหว่างทาง

เคล็ดลับ “กินไอศกรีม” อย่างไรไม่ให้ “อ้วน” ฉบับคนญี่ปุ่น

ไอติมเป็นของหวานอันชอบของคนอีกจำนวนไม่น้อย ไม่ว่าจะเด็กหรือคนแก่ แม้กระทั้งคนรักสุขภาพหรือเหล่านางแบบเอง บางเวลาก็ยั้งใจไม่ไหวเอื้อมมือเข้าไปในช่องสำหรับแช่แข็งจับไอติมหวานเย็นออกมารับประทาน ยิ่งในฤดูร้อนแล้ว การได้รับประทานไอติมเย็นชื่นใจช่างเป็นอะไรที่อย่างกับขึ้นสวรรค์ สำหรับใครกันแน่ที่พูดว่า “อยากรับประทานไอติม แต่ว่าไม่ต้องการที่จะอยากอ้วน” ต้องห้ามพลาดเนื้อหานี้ เพราะเหตุว่าพวกเราจะมาบอกเทคนิคการกินไอติมไม่ให้อ้วนในแบบอย่างชาวญี่ปุ่นกัน พวงหรีด เลือกไอติมแบบไหนดี ไอติมที่มีขายในท้องตลาดแบ่งออกได้เป็นหลายหมวดร่วมกันแล้วแต่สัดส่วนปริมาณไขมันจากนมที่ผสมอยู่ ยิ่งไขมันจากนมมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเป็นไอติมที่รสชาติเข้มข้นหวานมัน สำหรับตัวที่ไขมันจากนมน้อยก็จะมีรสชาติเบาๆรับประทานแล้วสดชื่น สำหรับตัวที่มีส่วนผสมจากนมน้อยกว่า 3% จะไม่ถือว่าเป็นไอติม เป็นเพียงแค่การนำน้ำผลไม้มาทำให้แข็งคล้ายๆเชอร์เบตเท่านั้น การเลือกไอติมที่รับประทานแล้วไม่อ้วนเยอะแค่ไหน ก็ควรจะมองที่มีสัดส่วนไขมันจากนมน้อยและมีน้ำตาลน้อย นอกเหนือจากนี้ ไอติมที่มาพร้อมโคนหรือวาฟเฟิลจะให้แคลอรี่สูงมากขึ้นไปอีก ฉะนั้นถ้าหากจะให้ดีควรที่จะทำการเลือกไอติมที่อยู่ในถ้วย หรือถ้าหากชอบรับประทานโคนจริงๆก็ให้เลือกสีอ่อนๆบางๆเข้าไว้ ใช้เวลาไหนดี ตอนที่เหมาะสมสำหรับในการรับประทานขนมหวานไม่ใช่เฉพาะไอติมเท่านั้นก็คือตอนเวลาบ่าย 2 ถึงบ่าย 3 เพราะเหตุว่าเป็นตอนตอนที่ของที่รับประทานเข้าไปจะกลายเป็นไขมันได้ร่างกายได้ยากที่สุด ถือว่าเป็นเวลาทองคำสำหรับในการรับประทานของหวานของคนลดความอ้วน ส่วนสิ่งที่ต้องระมัดระวังมากมายๆก็คือการกินไอติมยามค่ำคืนนั่นเอง เพราะเหตุว่ายามค่ำคืนเป็นตอนตอนที่ของกินจะกลายเป็นไขมันได้ง่าย แต่ว่าถ้าหากใครกันแน่ยั้งใจไม่ไหวจริงๆแนะนำให้รับประทานเป็นไอติมไม่มีน้ำตาลหรือไม่มีแคลอรี่ รับประทานยังไงดี ขั้นตอนการรับประทานก็สำคัญ ถ้าหากพวกเราซื้อไอติมถ้วยมาจากร้านค้า แนะนำให้เทใส่จานแล้วโรยถั่วหรือผลไม้หรือใบมิ้นต์ตกแต่งหน้า เพื่อมองมีชีวิตชีวาน่าทาน อีกอย่าง ควรที่จะทำการเลือกไอติมไซส์เล็กๆเพื่อที่พวกเราจะได้รับประทานหมดตอนที่ยังไม่ละลาย อีกวิธีหนึ่งเป็นการกินผลไม้แช่แข็ง ตัวอย่างเช่น มะม่วง สับปะรด มิกซ์เบอร์ปรี่ ส้ม หรือโยเกิร์ตแช่แข็งแทนไอติมจ้ะ นอกเหนือจากที่จะได้รสหวานชื่นใจเช่นเดียวกันแล้ว แคลอรี่ยังน้อยกว่ามากมาย เพียงแค่พวกเราเพิ่มการสังเกตสักเล็กน้อย เลือกรับประทานอีกสักนิด ก็จะช่วยรักษาสุขภาพและหุ่นงามๆของพวกเราได้ โดยไม่ต้องอดไอติมให้ทรมาทรกรรมจิตใจ ใครกันแน่ที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ อย่าลืมเอาเทคนิคนี้ไปใช้กันนะ